Dueta de papinhas

Depois de Lady Gaga, agora é a atriz Jennifer Aniston quem andou investindo na dieta das papinhas para perder alguns quilos.

Apesar de já ter uma forma física invejável, Anistou ainda quis ficar mais magra.Perdeu três quilos com o regime, em apenas uma semana. Ela queria emagrecer para filmar Just Go With, ao lado de Adam Sandler e Nicole Kidman, no Havaí.Voces sabem,o filme ESPOSA DE MENTIRINHA.

Em entrevista ao jornal Daily Mail, Tracy Anderson, personal trainer da atriz e criadora da dieta, contou que ela não passou fome, já que comia 14 porções do alimento por dia e fazia um jantar com comida saudável.

As papinhas de bebê tinham como ingredientes frutas, legumes e grãos. “Queria algo que ela pudesse desintoxicar e quebrar maus hábitos, e ainda manter o sistema digestivo funcionando bem”, explicou Anderson.

Jennifer teria engordado durante sua passagem pela Europa para divulgar o filme Caçador de Recompensas. “Ela sabia que estava relaxando e, como seu próximo papel exigiria que ela usasse muitas roupas curtas, ela queria estar com o corpo perfeito“, disse a personal trainer.

Esta dieta já está se tornando uma das favoritas das celebridades de hollywood. Além das papinhas, são permitidas outras comidas pastosas e líquidas durante o dia, como sopas, mingaus e smoothies de frutas, e uma única refeição normal à noite.

Além de Lady Gaga e Jennifer, as atrizes Gwyneth Paltrow e Courtney Cox são outras famosas adeptas desse regime um pouco excêntrico.

Mas tome cuidado se você quiser aderir a essa dieta das papinhas de bebê, pois as celebridades contam com profissionais especializados que acompanham seu andamento. Então, antes de começar algum regime maluco, consulte um nutricionista. E para manter o corpo em forma, não se esqueça dos exercícios físicos.

Alguns médicos alertam que a restrição de varias dietas possa levar à degradação de proteínas, o que gera substâncias prejudiciais para a função hepática e renal.

É importante ressaltar ainda que uma celebridade como Jennifer Aniston possui uma equipe para ajudar-lhe a controlar o peso. Além de uma alimentação correta, ela ainda faz exercícios físicos.

Recentemente contou que treina com o instrutor de celebridades, Mandy Ingber. A rotina começa com ioga e termina com 20 minutos de exercícios cardiorrespiratórios. A atriz diz que a esteira é seu aparelho favorito na academia.

Então, se você quer seguir os passos de Aniston e conquistar um corpo em forma, não basta fazer a dieta por alguns meses e parar logo em seguida. É preciso controlar a alimentação sempre e incluir as atividades físicas, principalmente as aeróbicas (como caminhadas e bicicleta) em seu dia a dia.

Não se esqueça de consultar um médico nutricionista, para que ele indique se este cardápio é adequado para as suas necessidades diárias. Um profissional da área de educação física também pode ser ótimo para definir um programa de exercícios eficaz para você.